1) Bien dormir : Vous ne pouvez pas simplement jouer à votre meilleur niveau si vous êtes fatigué. Vous pourriez commencer correctement, mais à la 8ème ou 9ème heure, vous commencerez à somneler et manquer beaucoup de choses qui se passent à la table. Pour être au mieux, votre cerveau doit être alerte, cherchant à lire les adversaires, se concentrant sur des modèles de paris et cherchant des bonnes situations de bluff. Si vous êtes fatigués, vous ne ferez pas cela efficacement.


2) Aucun alcool : Vous entendrez des histoires de mec alcoolisé qui a gagné un tournoi en s'envoyant des shots d'alcool. Croyez-moi, ce genre de victoires sont peu nombreuses...

Dans des tranches de jeu de quatre cinq heures, vous pourriez éboire un peu d'alcool sans aucun effet sérieux sur vos résultats. Pour gagner un grand tournoi, cependant, vous devrez jouer 12H consecutives par jour.

La beuverie pendant la moitié du jour n'est pas une bonne idée ni pour votre jeu ni pour votre santé. À propos, je me réfère non seulement à l'événement lui même. Mais évitez aussi de boire de l'alcool la nuit avant un événement et même entre deux phases de jeu. Le brouillard de la gueule de bois le cerveau vous coûtera de l'argent.

3) Limiter votre caféine : Vous allez être fatigué si vous avancez loin dans un tournoi. C'est un fait. Et ce que vous faites pour neutraliser votre fatigue peut avoir un impact significatif sur votre jeu pendant le tournoi.

Si vous êtes fatigué à la fin de Jour 1, vous pouvez penser que c'est une bonne idée d'obtenir des ressources en caféine avec un bon café ou une Red Bull. Tandis que cette montéee de caféine pourrait vous aider à passer la soirée, il pourrait avoir des conséquences négatives le jour suivant.

Le café déshydrate le corps. En boire de trop jour après jour peut en réalité vous rendre groggys. Aussi, si vous êtes over-caffeiné tard dans la soirée, vous affecterez votre capacité d'obtenir le sommeil réparateur d'une bonne nuit.

4) Surveillez votre nourriture : des produits alimentaires lourds, gras peuvent vous fatiguer. Malheureusement, quand vous avez juste 10 minutes pour saisir quelque chose à manger pendant une pause, il est probable que vous trouverez seulement des options de restauration rapide comme des hamburgers, des pizzas, ou des hot-dogs.

Quand vous me regardez jouer à la télévision, vous remarquerez un sac en plastique plein de bonnes choses que ma mère prépare pour moi. Si la mama ne cuisine pas pour vous, donc vous seriez sage de préparer quelque chose comme des snacks sains et légers pour vous permettre de tenir jusqu'au dîner.

Au dîner, ne manger pas trop. Je ne peux pas vous dire combien de fois j'ai vu des joueurs se faire casser et sortir directement après la pause de dîner parce qu'ils étaient léthargiques après un grand dîner de dinde! 

5) Éviter les gens : Cela peut sembler un peu étrange, mais il est étonnant combien d'énergie on perd en restant en groupes à écouter des histoires de mains ou de poker.

L'audition du cliquetis des machines à sous, ou juste une conversation sociale, peut aussi vous user. La nuit avant un événement, vous obtiendrez plus de succès si vous êtes assis seul et calme votre esprit. Une petite discussion de stratégie légère avec quelqu'un en lequel vous avez confiance est bien aussi, mais pour la plupart du temps, vous tirerez plus de bénéfice en trouvant un espace serein.

Si vous êtes vraiment sérieux dans votre recherche de réussir aux tournois, vous devez vous préparer correctement avant même que les cartes ne soient données.

 

ps: bon le poker rock n roll & jack daniels est révolu... et le Daniel il parle pas du sexe... comme les grands sportifs et l'éternelle question... c'est bon avant ou pas ? lol